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太陽の光

私たちが朝すっきりと目覚めるために重要な事は、
太陽の光をしっかりと感じることにあります。

 

 

人間の体は、体内時計が基本になっており、太陽の光を浴びることができれば、
自然に目が覚める準備が始まります。

私が寝ている部屋は、もともと倉庫であった場所を改装した部屋なので、
窓が30センチ四方位のとても小さいまでしかついていません。

 

 

なので朝になってもしっかりと太陽の光を感じることができないのです。

 

 

そういったことに気がつかず、朝の目覚めが悪いと言う状態のまま数十年過ごしてきました。

 

 

ですが最近になって朝すっきり起きることを考えたときに、
太陽の光を朝自然と浴びることができないということがすっきりと目覚めることができない理由につながっているということを発見しました。

 

 

いろいろ調べていると、今まで朝になっても太陽の光が入ってこない場所で寝ていたしており、
自然と太陽の光が差し込む場所に出ていた人の方が朝スッキリと目覚めることができるようになったと言うケースが多いようでした。

 

 

朝すっきりと目覚めることができないと感じている場合には、
体に太陽の光を浴びることができるように工夫することが重要です。

 

 

防犯上、雨戸を閉めておかなくては危険だと言う場合も多いかと思いますが、
可能であれば、朝になった時に太陽の光が体にしっかりと当たるように工夫することが重要です。

 

 

 

朝目が覚めてからしっかりと太陽の光を体全体で浴びることによって
体内時計のスイッチが切り替わりますので、頭がぼーっとしていたとしてもしっかりと切り替えることが可能です。

起立性調節障害用の処方薬と子供向け健康食品

薬で問題なのは副作用依存性です。

起立性調節障害で処方される薬には
  • ミドドリン塩酸塩(メトリジン、メトリジンD錠)
  • アメニジウムメチル硫酸塩(メチル硫酸アメニジウム)(リズミック)
  • プロプラノロール(インデラル)
  • メシル酸ジヒドロエルゴタミン(ジヒデルゴット)
があります。

いづれも血圧を上げる目的のお薬になります。

ですが
お薬には必ず副作用や依存性があるため

できれば飲みたくないという方がほとんどです。

起立性調節障害のリズミック漬け
という言葉もあるくらい薬物問題は深刻です。

起立性調節障害では小児科でも
上記の血圧を上げる薬が処方される事がほとんど
です。

小さな子どもに薬を与え続けたくないと悩まれるご両親も少なくありません。
小児科に行っても「子供に血圧薬は出せない」と
ビタミン剤のみの処方で経過観察というケースもあります。
経過観察中にも子供は学校で「怠け者」扱いされてしまう為、不登校になることが増えています。

薬に頼らない方法


薬に頼らない方法としては、
朝に特化した健康食品があります。

あくまで食品ですので副作用や依存性はありません。
効果を実感できればベストな方法です。

現在、起立性調節障害に対する健康食品は
以下の2つのみです。
マインドガードDX


基本的に飲みやすくされていますが
好き嫌いはハッキリ分かれる味かと思います。


オススメの飲み方としては
フルーツ系(ぶどう系がオススメです)のジュースで割る方法です。

完全にジュースの味になります。

飲んだ体感

当サイトのスタッフに起立性調節障害で
朝起きれず遅刻や欠勤が目立つ者がおりましたので
飲んでもらいました。

体感としては
寝付きが良くなった
との事です。

結果的に
朝の起床時の身体の動かない感覚が減ったようで
以前と比べて、ぼーっとしてる事も見なくなりました。


寝る直前までスマホやテレビを見ている方に多い
起立性調節障害ですが

同じ状況のスタッフでも
改善が見受けられたので
薬を飲みたくない方では試してみるのも良いかと思います。

このドリンクは妊婦でも子供でも飲めるタイプです。

栄養機能食品メーカーに上記ドリンクを紹介すると連絡したところ
当サイト専用にお試し価格ページを用意して頂きました。
>>http://kokoronoaojiru.com/特設

キリツテイン

医学誌に掲載され
スムーズな目覚め効果が証明されている
  • 「L-テアニン」
  • 「サンテアニン」
配合のサプリメントです。
類似品がほとんどない為、かなり売れているようです。
>>このサプリの詳細はこちらの公式サイトでご確認ください

  • 子供に薬を飲ませたくない
  • 元気な「いってきます!」の声を聞きたい
  • 不登校を防ぎたい

このように悩むご両親が選んでいます。

子供を対象とした食品ですが、大人の利用者も多く
当サイトのスタッフ(25歳女性)も飲んでいます。

1粒がラムネ程度の大きさなので飲みにくいと感じた事はないようです。

低学年のお子様では粒を割ってジュースに入れて飲む方も多いそうです。
あくまで食品になるので食べ方は自由です。

寝る30分くらい前に4粒のみます。

スタッフの実感


飲みはじめて1週間ほどは変化なし。

2週間めから
徐々に起床時のめんどくささ、イライラがなくなったようです。

深夜2時ころに就寝しても夜中に目が覚める事もなく
朝にはスッキリ目が覚めるそうです。

もちろん、個人差はあるかと思いますが
出社時の顔色があきらかに違うのでウソではないかと思います。


販売元は医師の指導で開発している会社です。



返金保証つき【公式サイト】
>>http://www.kiritsutain.com/